Eat This Much - Meal Planner

Βάλτε τη διατροφή σας σε αυτόματο πιλότο με το Eat This Much, τον αυτόματο προγραμματιστή γευμάτων. Πείτε μας τους διατροφικούς σας στόχους, τα φαγητά που σας αρέσουν, τον προϋπολογισμό σας και το πρόγραμμά σας και θα δημιουργήσουμε αυτόματα ένα πλήρες πρόγραμμα γευμάτων για να καλύψετε τις απαιτήσεις σας. Είναι σαν να έχεις έναν προσωπικό βοηθό διατροφής.

⭐ #1 Καλύτερη εφαρμογή προγραμματισμού γευμάτων του 2023 - Υπογράμμισε το CNN

Δυνατότητες

•  Δημιουργήστε προγράμματα γευμάτων που πληρούν τους στόχους θερμίδων και μακροεντολών σας σε δευτερόλεπτα

•  Μπορούν να τεθούν στόχοι διατροφής για απώλεια βάρους, συντήρηση ή μυϊκό / bodybuilding

•  Ακολουθήστε οποιοδήποτε στυλ διατροφής ή δημιουργήστε το δικό σας

•  Επιλέξτε από paleo, atkins/keto, χορτοφαγικές, vegan και μεσογειακές δίαιτες

•  Φιλτράρετε τα τρόφιμα/συνταγές που βασίζονται σε αλλεργίες και αντιπάθειες, συμπεριλαμβανομένων των χωρίς γλουτένη

•  Ορίστε τον διαθέσιμο χρόνο μαγειρέματος για κάθε γεύμα ώστε να ταιριάζει με το πρόγραμμά σας

•  Διώξτε το άγχος του να διαλέξετε τι θα φάτε

•  Εξατομικεύστε οποιαδήποτε από τις συνταγές μας ή προσθέστε τη δική σας

•  Δεν σας αρέσουν οι προτάσεις μας; Αλλάξτε τα εύκολα ή διαμορφώστε τον προγραμματιστή γευμάτων ώστε να χρησιμοποιεί μόνο τροφές που σας αρέσουν χρησιμοποιώντας επαναλαμβανόμενα τρόφιμα

Δυνατότητες Premium

•  Δημιουργήστε αυτόματα προγράμματα γευμάτων για μια εβδομάδα κάθε φορά

•  Δεν ακολούθησε τα προγράμματα διατροφής; Καταγράψτε εύκολα τι φάγατε για να παρακολουθείτε την πρόσληψή σας

•  Οι λίστες παντοπωλείων δημιουργούνται αυτόματα από τα προγράμματα γευμάτων σας

•  Ορίστε έναν αριθμό μελών της οικογένειας για κάθε γεύμα για να βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε αρκετά είδη παντοπωλείου

•  Μειώστε τη σπατάλη τροφίμων με την παρακολούθηση αποθηκών

•  Ορίστε προσαρμοσμένους στόχους για κάθε ημέρα της εβδομάδας, όπως περισσότερες θερμίδες και υδατάνθρακες τις ημέρες της προπόνησής σας. Προσαρμόστε όσο ή λίγο θέλετε.

Οι κανονικοί ιχνηλάτες θερμίδων σας αναγκάζουν να προσθέτετε τροφές στο ημερολόγιό σας ένα προς ένα. Μέχρι το τέλος της ημέρας, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα πλησιάσετε τους διατροφικούς σας στόχους. Με τον αυτόματο προγραμματιστή γευμάτων, δεν υπάρχει τίποτα για παρακολούθηση, επειδή τα πάντα έχουν ήδη καταχωριστεί για εσάς. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε το σχέδιο.

Προσφέρουμε τόσο δωρεάν λογαριασμούς όσο και λογαριασμούς premium. Ως δωρεάν χρήστης, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα μονοήμερο πρόγραμμα γευμάτων και να το προσαρμόσετε πλήρως όπως θέλετε. Κάθε γεύμα μπορεί να έχει διαφορετικές προτιμήσεις και οι διατροφικοί σας στόχοι μπορεί να είναι ό,τι θέλετε.

Ως premium χρήστης, θα έχετε πρόσβαση στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα προγραμματισμού γευμάτων που σας επιτρέπει να δημιουργείτε αυτόματα προγράμματα γευμάτων για μια εβδομάδα και να σας τα στέλνετε με μια λίστα παντοπωλείων μέσω email. Καθώς ακολουθείτε τα σχέδια, μπορείτε να παρακολουθείτε τι φάγατε ή τι δεν φάγατε και εάν παρεκκλίνετε από τα σχέδια, διευκολύνουμε την αναπροσαρμογή των στόχων σας για την επόμενη εβδομάδα για να παραμείνετε σε καλό δρόμο.

Δοκιμάστε τον δωρεάν λογαριασμό για να δείτε αν σας αρέσουν τα πακέτα γευμάτων μας και κάντε αναβάθμιση στο premium πρόγραμμα προγραμματισμού γευμάτων όταν είστε έτοιμοι.

Πολιτική απορρήτου: https://www.eatthismuch.com/privacy-policy/

Όροι χρήσης: https://www.eatthismuch.com/terms/